Rituel de méditation
Installe-toi bien au chaud, pose tes mains sur ton ventre et ferme doucement les yeux. Laisse la voix te guider. Elle va t'apprendre à respirer lentement et à sentir que tu es en sécurité, même quand ton cœur bat un peu vite avant l'école. Petit à petit, tes peurs se font plus légères, et tu peux repartir plus tranquille, avec ton courage à toi. Ce moment est là pour toi, chaque fois que tu en as besoin. Fearite reste à tes côtés pour te rappeler la lumière qui brille en toi.